Sen. Zwykła rzecz, a jakże ważna. Dziś przyjrzymy się temu tematowi bliżej. W czasach, gdy nieustannie pędzimy, a lista zadań zdaje się nie mieć końca, pojawia się pokusa, by „zyskać” trochę czasu, skracając sen. Kategorycznie nie wolno tego robić. Według najnowszych danych ludzie powinni spać około 7–9 godzin na dobę (oczywiście istnieją różnice indywidualne, które … Czytaj dalej 💤 Sen – codzienność, która zasługuje na uwagę