🧠 Psychologiczne aspekty snu W poprzednim wpisie zajęliśmy się warunkami, w których śpimy oraz podstawowymi nawykami związanymi z higieną snu. Dziś chcę zaprosić Cię do przyjrzenia się psychologicznym aspektom zasypiania, które być może, staną się ważnymi wskazówkami: co robić, a czego unikać, gdy nie możemy zasnąć. Leżysz i sen nie nadchodzi… Co jako pierwsze przychodzi … Czytaj dalej Gdy sen nie przychodzi – co dzieje się w naszej głowie i jak temu zaradzić?